Мигребот
Мигребот — это бесплатный электронный дневник головной боли для тех, кто хочет взять головную боль под контроль.
Удобный и простой в использовании чат-бот в мессенджерах — Telegram, Вконтакте или Maкс— помогает врачу поставить точный диагноз, а вам — отследить симптомы, выявить триггеры и оценить эффективность лечения.
Мигребота придумали и сделали в нашей «Университетской клинике головной боли».
Как работает Мигребот
Отмечайте приступы в привычном мессенджере, а Мигребот автоматически собирает историю, анализирует данные и готовит отчеты для врача.
Раз в день, в установленное вами время, бот спрашивает:
«У вас сегодня болела голова?»
Если «да» — вы отмечаете:
- Время приступа.
- Когда началась и окончилась головная боль.
- Характер боли.
- Интенсивность, тип и динамика симптомов.
- Сопутствующие симптомы.
- Тошнота, светочувствительность и другие проявления.
- Возможные триггеры.
- Сон, стресс, питание и образ жизни.
- Прием лекарств.
- Препараты, дозировки и эффективность лечения.
Откуда взялся Мигребот?
Его придумали и сделали в «Университетской клинике головной боли» — Headache.ru
Клиника работает в Москве с 2012 года.
Здесь лечат все возможные головные боли по принципам доказательной медицины и учат врачей.
- Пользователей онлайн дневника ежемесячно
- 125 000+
- Врачей используют данные дневников
- 300+
- Дней без головной боли вернули с 2019 года
- 70 900+
Это поможет:
- Понять
- свою головную боль.
- Проконтролировать прием и эффективность препаратов.
- По вашим ежедневным записям.
- Снизить
- частоту приступов.
- Оценить результаты лечения.
- Отслеживая динамику состояния.
- Сделать
- лечение более эффективным.
- Быстрее и правильнее поставить диагноз.
- На основе истории данных.
Мигребот плюс
Новые инструменты
Расширенные возможности и новый уровень контроля над своим состоянием
-
Мигребот прогнозирует возникновение головной боли в течение ближайших 24 часов с точностью до 80%.
Планируйте день увереннее.
Планировать свое время: важные встречи, поездки и другие активности.
Подготовиться к потенциальному ухудшению состояния, например, вовремя взять с собой лекарства.
Боту нужно 10 дней на обучение модели: в течение этого времени нужно будет отвечать на вводные вопросы. После каждое утро вы будете получать прогноз.
-
Теперь дневник открывается в формате мини-приложения внутри мессенджеров одним нажатием кнопки в меню.
Полноценный и интуитивно понятный интерфейс с темной или светлой темой на выбор.
Наглядный календарь — все дни с головной болью видны сразу.
Быстрое редактирование — можно открыть любую дату и добавить/убрать или подробно описать приступ.
Это упрощает как ваш личный контроль головной боли, так и последующий анализ приступов со специалистом.
-
К графику приступов мы добавили данные о погоде в вашем городе.
Вы увидите, совпадает ли головная боль с изменениями:
Давления.
Температуры.
Влажности.
С точки зрения доказательной медицины прямая зависимость головной боли от погоды не подтверждена, но многие люди отмечают такую связь.
-
«Умный» разбор дневника
Покажет сроки, частоту приступов и динамику головной боли.
Предположит тип головной боли.
Выявит индивидуальные провокаторы головной боли.
Проанализирует эффективность принимаемых препаратов.
Предупредит о риске лекарственно-индуцированной боли.
Даст персональные рекомендации.
-
Разработан неврологом-цефалгологом, к.м.н, сооснователем и руководителем «Университетской клиники головной боли» Кириллом Владимировичем Скоробогатых.
Базовые знания помогут решить сразу две задачи:
Будете лучше понимать природу головной боли, ее виды и как можно эффективно управлять не только болезнью, но и своим телом.
Сможете объяснить близким свое состояние, чтобы они могли поддержать вас.
-
Вы сможете скачать полный, структурированный отчет по вашему дневнику в PDF-файле или отправить его врачу напрямую.
Такой формат удобен для консультаций и повышает качество подбора терапии, экономя время и ресурсы на приеме.
Где работает Мигребот
Чтобы без потерь перенести данные из дневника на другую платформу, используйте команду /migrate.
Отзывы
Пользователи о Мигреботе
Лучшее медицинское приложение, которое я когда-либо использовала!
Мигребот не даст забыть, он напомнит и предупредит, когда обратиться к врачу.
Все другие дневники были или слишком сложными, или я забывал их заполнять.
Мигребот – первый дневник, который я без пропусков веду уже 4 месяца.
И он очень человечный.
Мигребот подводит итоги недели, где рассказывает о провокаторах приступов.
Ясно увидела, что основной мой провокатор – стресс.
Вот вроде простая вещь, а без статистики бота мне это отследить не удавалось.
Мигребот как заботливый товарищ, который пишет каждый день, чтобы узнать, как у тебя дела.
Самое удобное: он сразу предлагает варианты ответа.
А если ты не в настроении рассказывать много – не настаивает.
Ответы на частые вопросы
Подключайте Migrebot, чтобы принимать информированные решения о своем здоровье и лучше управлять головной болью.
- Зачем вести дневник головной боли?
-
Дневник головной боли — самый информативный метод исследования, он помогает:
— Выявить симптомы
— Увидеть провоцирующие факторы
— Различать виды головной боли — Определить форму мигрени — эпизодическая или хроническая
— Исключить или подтвердить чрезмерный прием обезболивающих и, как следствие, лекарственно-индуцированную головную боль - Нужно ли вести дневник каждый день?
-
Важно не забывать регулярно заполнять дневник головной боли — от этого зависит точность анализа ваших приступов.
Врачу важно знать о всех эпизодах головной боли, чтобы видеть полную картину для постановки диагноза.
- Можно ли вести дневник без врача?
- Да, но максимальную пользу он дает при совместной работе со специалистом.
- Сколько времени занимает заполнение?
-
Обычно 1–2 минуты в день.